Autore: cm-admin
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Power Yoga: cos’è, benefici e perché praticarlo nella vita moderna
Che cos’è il Power Yoga? Il Power Yoga è una forma di yoga basata sul fitness, nata come reinterpretazione americana dell’Ashtanga Vinyasa Yoga. Rispetto allo yoga tradizionale, il Power Yoga ha un’impostazione più dinamica e accessibile, pensata per adattarsi ai ritmi della vita contemporanea senza rinunciare alla profondità della pratica originaria. Come l’Ashtanga, il Power
Di alcune utili maniere di procedere. Nella vita.
Asterisco n. 26 di Pasquale Bellotti
Andature atletiche: come e quando somministrarle nell’allenamento
Dati, salute e sostenibilità dell’allenamento
Il fitness? La fitness?
Asterisco n. 25 di Pasquale Bellotti
Riflessioni sulla responsabilità dei professionisti del movimento
Asterisco n. 24 di Pasquale Bellotti
Moby Dick e le curatèle dei libri….
Asterisco n. 23 di Pasquale Bellotti
Carico di allenamento: come misurarlo e perché è fondamentale
Monitorare il carico di allenamento è una delle competenze più critiche che un allenatore o uno scienziato dello sport possa sviluppare. Senza una quantificazione accurata, è impossibile sapere se un atleta si sta adattando positivamente al programma, se sta accumulando fatica eccessiva o se il volume di lavoro è insufficiente. Questa guida — ispirata ai
La dottrina, diceva il Maestro, la dottrina….
Asterisco n. 22 di Pasquale Bellotti
Una incerta visione e diverse illuminazioni
Asterisco n. 21 di Pasquale Bellotti
Imparai molto quella volta. E per di più da ragazzini
Asterisco n. 20 di Pasquale Bellotti
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