Tecniche per l’allenamento del portiere

L’autore approfondisce vari esercizi per allenare e/o allenarsi in modo professionale divertendosi. Argomenti trattati: Valutazione dell’atleta – Esercizi per sciogliere braccia e busto, per la tecnica, la sensibilizzazione, la coordinazione – Il rapporto con la palla e con il terreno – Esercizi per il potenziamento, la tecnica, la destrezza e il controllo del corpo – Esercizi in porta