C&MLibri

Indietro

CATEGORIE: Calcio / Novità

Calcio. 360+1 nuovi esercizi e giochi per tutti

Cyril Vanlerberghe

ANNO EDIZIONE: 2026

GENERE: Libro

ISBN: 9788860287700

PAGINE: 208

descrizione

Dai primi calci agli adulti, volume 2

Formato

Scegli il formato, la quantità e procedi con l'acquisto

Libro

26,00 €

Quantità

TOTALE

26,00 €

Guida agli acquisti

Consulta la guida agli acquisti per informazioni su spedizioni, accesso, area riservata e profilo utente, modalità di registrazione… Informazioni per gli acquisti

Dopo lo straordinario successo del primo volume, Cyril Vanlerberghe presenta Calcio. 360+1 Nuovi Esercizi e Giochi per Tutti, il manuale operativo indispensabile per ogni allenatore di calcio. Questo secondo libro propone 361 esercitazioni completamente nuove e inedite, utilizzabili dall’attività di base fino al calcio adulto. Ogni esercizio è riccamente illustrato a colori con indicazioni operative chiare e immediate. Il volume copre tutti gli aspetti fondamentali della preparazione calcistica:

riscaldamento,
condizionamento fisico-coordinativo,
tecnica individuale,
tattica collettiva
e una sezione innovativa dedicata all’allenamento del portiere con 50 esercizi specifici.

La struttura progressiva permette di pianificare sessioni allenanti varie ed efficaci durante tutta la stagione. Gli esercizi sono classificati per categoria di età e obiettivo specifico, offrendo sia agli allenatori principianti che ai più esperti uno strumento completo per arricchire il proprio archivio operativo. Dalle combinazioni di passaggio al pressing, dal controllo orientato alle transizioni difensive, ogni aspetto del gioco viene analizzato con proposte pratiche immediatamente applicabili sul campo.

Sfoglia qualche pagina in anteprima dal libro

Come utilizzare questo libro
I – Classificazione degli esercizi
II – Composizione di un esercizio
III – Numero di esercizi per categoria di età

Classificazione degli esercizi per categoria
Esercizi DI riscaldamento
Esercizi tecnici per il riscaldamento
Giochi di riscaldamento
Giochi ridotti

Esercizi per il condizionamento fisico-coordinativo
Velocità e coordinazione

ESERCITAZIONI tecniche
Passaggio
Controllo orientato e passaggio
Combinazioni di passaggi
Combinazioni e tiro
Passaggio lungo e cross
Combinazioni, cross e tiro
Tecniche di controllo di tiro

Esercitazioni tattiche
1 contro 1
Difesa 1 contro 1 – 2 contro 2
1 contro 1 – 2 contro 2
2 contro 2
Transizione
Pressing
Possesso palla
Orientare la direzione del gioco

Esercitazioni per i portieri
Riscaldamento
Presa della palla
Uscite sui piedi
Riflessi
Spostamenti
Tuffi
Rilanci
Giochi con la squadra
Combinazione di tecniche

Glossario
L’autore