C&MLibri
Scattare… in testa
Guida agli acquisti
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Presentazione di Roberto Mancini
Introduzione di Manlio Gasparotto
Storia di una collaborazione (vista da Ivan)
Storia di una collaborazione (vista da Lorenzo)
Dalla pratica alla teoria… un passo alla volta
Principi organizzativi per il riscaldamento senza e con la palla
– Premessa
– Quattro modalità operative
Esercitazioni
– Prima operazione.
La suddivisione del campo in zone di lavoro
– Seconda operazione.
La suddivisione dello spazio
– Esercizi per il riscaldamento. Il gioco dello Sparviero
– Esercizi di introduzione al contatto agonistico
Contatto 1 (di scarico)
Contatto 2 + segnale
Contatto 3 + reattività
Il riscaldamento senza palla (FASE 1)
Es 01. Disposizione su uno spazio libero
Es 02. Disposizione in riga
Es 03. Disposizione in fila
Es 04. Disposizione in cerchio
Il riscaldamento con la palla (FASE 2)
Es 01. Disposizione su uno spazio delimitato
Es 02. Disposizione in riga
Es 03. Disposizione in fila
Es 04. Disposizione in cerchio
Partitelle per il possesso di palla – 3 proposte
– Prima proposta
– Seconda proposta
– Terza proposta
La rapidità e la reattività
– Primo step
– Esercizi con stimoli acustici
– Secondo step
– Esercizi con stimoli visivi e cenestesici

