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CATEGORIE: Fisiologia/anatomia sportiva/biologia/biochimica

Fisiologia dell’esercizio in età giovanile

Rowland Thomas W.

ANNO EDIZIONE: 2012

GENERE: Libro

ISBN: 9788860281449

PAGINE: 360

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Il testo introduce alle principali differenze fra l’apparato fisiologico dei bambini e quello degli adulti analizzando in particolare i meccanismi alla base di tali diversità legati alla biochimica, alle differenze neuromuscolari, ai ritardi nella maturazione ormonale e sessuale. E’ stato l’interesse nei confronti dell’esercizio fisico nei ragazzi che ha portato allo sviluppo di una intensa ricerca, i cui risultati hanno evidenziato le peculiarità della fisiologia di un adulto in divenire. Agli occhi di un lettore alla ricerca di certezze, i pochi, pochissimi dogmi asseriti in questo libro per precisa scelta dell’autore, sembreranno poco rassicuranti ma è solo per correttezza scientifica che è stato scelto un atteggiamento giustificato dalla parzialità delle attuali conoscenze sulla fisiologia dell’esercizio in età pediatrica che rende lo studio della materia per certi versi frustrante e per lo stesso motivo anche molto stimolante. Uno strumento di lavoro inteso per un pubblico ampio che comprende studenti, professionisti in campo medico, educatori e riabilitatori fisici, professionisti della salute pubblica, scienziati e ricercatori in materia di esercizio fisico, per il mondo dello sport tutto; fondamentale per l’importanza come fonte di spunti bibliografici e come libro di testo per i corsi dedicati all’esercizio fisico in pediatria. Questa seconda edizione americana, novità assoluta per l’Italia, è particolarmente ricca nei questionari e nel glossario e ogni capitolo è preceduto da una esauriente e chiarissima introduzione degli argomenti trattati. Di notevole rilievo i nuovi importanti motivi di riflessione introdotti sul massimo consumo di ossigeno, sulla potenza aerobica dei bambini e sul ruolo del sistema nervoso centrale.

PREFAZIONE
INTRODUZIONE
Variazioni della curva di sviluppo fisiologico
Fattori ontogenetici e filogenetici
Fattori determinanti dello sviluppo fisiologico
Il principio dello sviluppo secondo la teoria della simmorfosi

CAPITOLO 1 – L’IMPORTANZA DELLE DIMENSIONI CORPOREE
Dimensioni e funzioni: lezioni dall’allometria
Adattare le variabili fisiologiche alle dimensioni corporee

CAPITOLO 2 – ACCRESCIMENTO ED ESERCIZIO FISICO
Influenza dei fattori di crescita sul benessere fisico
Effetti dell’esercizio fisico sulla crescita

CAPITOLO 3 – L’IMPATTO DELLA PUBERTÀ
La fase della pubertà
L’espressione fisiologica e anatomica della maturazione sessuale
Gli effetti della pubertà sull’efficienza fisica
Influenza esercitata dall’attività fisica sulla maturazione sessuale

CAPITOLO 4 – IL SISTEMA METABOLICO
Concetti base della fisiologia dell’esercizio fisico
Riserve di ATP in condizione di riposo
La glicolisi
Il metabolismo aerobico
Gli effetti dell’allenamento
I bambini sono dei ‘non-specialisti’ dal punto di vista metabolico?

CAPITOLO 5 – L’ATTIVITÀ AEROBICA
Lo sviluppo del VO2max
Esponenti ontogenetici per VO2max
Il VO2max (o VO2 di picco) Ã¨ davvero il VO2max? Fisiologia e Semantica
Il significato fisiologico dellâ€™efficienza aerobica
Il VO2max è in relazione con lo sviluppo dell’efficienza sotto sforzo?
Cinetica del consumo di ossigeno
Relazione tra efficienza aerobica e attività fisica
Differenze di genere nel VO2max

CAPITOLO 6 – RISPOSTE DELL’APPARATO CARDIOVASCOLARE ALL’ATTIVITÀ FISICA
Mettere in rapporto le variabili cardiache alle dimensioni corporee
Risposte del sistema circolatorio all’attività fisica: principi di base
Risposte cardiovascolari ad un improvviso aumento progressivo dell’attività fisica
Esercizio fisico costante prolungato nel tempo
Dinamiche cardiache di recupero
Il fabbisogno energetico del miocardio
Ereditarietà delle dimensioni cardiache
L’esercizio isometrico (statico)

CAPITOLO 7 – RISPOSTE VENTILATORIE
Variazioni delle componenti ventilatorie nel corso dello sviluppo
Meccanica Ventilatoria
Controllo della Ventilazione
Mantenimento dei normali livelli di ossigeno nel sangue
Esercizio prolungato allo stato stazionario

CAPITOLO 8 – RICHIESTA ENERGETICA DELLA LOCOMOZIONE CON SPOSTAMENTO DI UN CARICO
Il significato dell’economia: il metodo allometrico è adeguato?
Frequenza del passo
Ipotesi del costo per la generazione della forza
Efficienza del passo e richiamo elastico
Efficienza muscolare
Co-contrazione muscolare
Differenze sessuali nell’economia dell’esercizio
Corsa in salita e in discesa
Implicazioni per il fitness aerobico

CAPITOLO 9 – ATTIVITÀ’ BREVE E INTENSA E FITNESS ANAEROBICO
Fitness metabolico anaerobico
Fitness anaerobico in laboratorio: il test Wingate al cicloergometro
Attività di breve durata sul campo: lo sprint
Soglia anaerobica della ventilazione
Potenza esplosiva: salto in alto

CAPITOLO 10 – LA FORZA MUSCOLARE
La teoria della dimensionalità e la distribuzione allometrica
Sviluppo della forza muscolare
Fattori determinanti dello sviluppo della forza muscolare
Spiegare i cambiamenti qualitativi
Danni muscolari

CAPITOLO 11 – LE RISPOSTE ALL’ALLENAMENTO
L’allenamento della forza
Allenabilità dell’efficienza fisica in attività brevi e intense
Allenabilità aerobica

CAPITOLO 12 – TERMOREGOLAZIONE
Variazioni legate alla maturazione
Intolleranza al caldo e all’esercizio
Bilancio idrico

CAPITOLO 13 – SISTEMA NERVOSO CENTRALE E FITNESS FISIOLOGICO
Il CNS come ‘Regolatore’
Percezione dello stress da attività fisica
Influenze del sistema nervoso autonomo
Controllo del CNS sull’attività fisica
GLOSSARIO
NOTE BIBLIOGRAFICHE
AUTORE