31 esercizi globali per il volley e 9 proposte di sedute d’allenamento

È questa la nuova edizione del 19 esercizi globali per il volley e 9 proposte di sedute di allenamento, completamente rinnovata nella grafica e nell’allestimento, e che comprende le 10 schede supplementari pubblicate successivamente ad integrazione della prima edizione dello schedario, 3 nuove esercitazioni e le 9 proposte di sedute di allenamento per il settore giovanile, il seniores maschile ed il seniores femminile. In una nuova veste grafica più efficace, l’autore propone esercitazioni globali in sei contro sei volte a rafforzare i meccanismi di squadra attraverso il miglioramento delle intese fini fra i vari giocatori, attività indispensabile nel periodo agonistico per squadre di medio e alto livello. Il lavoro proposto è interpretato in condizioni di campo perché ogni apprendimento tecnico risulta compiuto solo se realizzato in condizioni di gioco; le esercitazioni sei contro sei consentono di verificare la corretta acquisizione ed applicazione di precise indicazioni tecniche anche nel corso delle varie fasi del gioco reale. Le esercitazioni sono divise in base all’obiettivo: esercizi in fase (o cambio palla) ricezione-punto, break-point ed obiettivo misto, specifici per titolari e con le riserve.   La proposta complessiva prevede una integrazione di esercizi a punteggio speciale riferiti al settore giovanile, il seniores maschile ed il seniores femminile. Clicca qui per visualizzare un esempio di scheda di allenamento