L’esercista. 370 esercizi progressivi per costruire il miglior basket

Un manuale che contiene una ricchissima proposta esercitativa frutto della fusione di esperienze maturate in decenni di attività da autori con differenti background. Ben 370 proposte didattiche sintetizzate in due diversi indici (il primo in cui gli esercizi sono stati elencati per argomento e il secondo per obiettivo) e raccolte in cinque sezioni:

• attivazione
• fondamentali  
• contropiede  
• difesa
• attacco

decisamente intuitive e complete con variegate possibilità di consultazione.

Una completissima opportunità per accrescere la conoscenza del gioco mirando allo scopo di ogni allenatore: migliorare la performance della squadra al momento di scendere in campo.

Obiettivo dichiarato degli Autori offrire una fonte da cui attingere per cercare di costruire dei piani di allenamento che seguano criteri logici, composti da esercizi mirati, con obiettivi definiti e raggiungibili attraverso una progressione metodologica precisa all’interno di una programmazione coerente con l’idea che ciascun allenatore ha della propria squadra e degli obiettivi tecnici che intende raggiungere.

Dalla presentazione di Sergio Scariolo

…Credo che il Basket sia uno sport meraviglioso che richiede disciplina, competitività, abilità, consapevolezza dello spazio, velocità, comprensione del gioco e soprattutto possesso di fondamentali.

… Un percorso che inizia da semplici proposte sui fondamentali individuali fino ad arrivare a quelle più complesse riguardanti le collaborazioni offensive e difensive.

… Leggendo il libro, rivolto principalmente alle giovanili, confesso di “aver rubato” alcuni esercizi molto interessanti che ho inserito nei miei piani di allenamento. Ho voluto per questo fornire un contributo aggiuntivo con una serie di esercizi sul Tagliafuori, che utilizzo abitualmente con le mie squadre, con la speranza di arricchire un già corposissimo manuale.