C&MLibri

Indietro

CATEGORIE: Esercitazioni e giochi

TraiNANIng. Esercizi e percorsi coordinativi per allenare le capacità fisiche nel calcio

Ernesto Nani

ANNO EDIZIONE: 2018

GENERE: Guida + dvd

ISBN: 9788860285683

descrizione

Nel contesto del VARF+MET, sistema metodologico ideato da Ernesto Nani, si inserisce questa proposta...

Formato

Scegli il formato, la quantità e procedi con l'acquisto

Libro

~~20,00 €~~

19,00 €

Quantità

TOTALE

19,00 €

Guida agli acquisti

Consulta la guida agli acquisti per informazioni su spedizioni, accesso, area riservata e profilo utente, modalità di registrazione… Informazioni per gli acquisti

Nel contesto del VARF+MET, sistema metodologico ideato da Ernesto Nani, si inserisce questa proposta operativa dedicata allo sviluppo e al perfezionamento delle capacità coordinative nel calcio. Attraverso una ricca serie di esercizi e percorsi, esemplificativi di altre infinite possibilità di varianti e costruiti con lo speciale albero polifunzionale TraiNANIng, vengono proposti esempi di stimolazione della coordinazione finalizzata al gesto tecnico calcistico. Una tipologia di lavoro facilmente replicabile su ampi spazi o ristretti, con mezzi sicuri o duttili, per il massimo risultato con il minimo impegno organizzativo. Guarda il trailer del dvd

Il VARF-MET: una proposta di allenamento per i calciatori
La fase di riscaldamento
Allenare le capacità condizionali dei calciatori
La rapidità
Metodiche di allenamento della rapidità
La coordinazione nel calcio
Mezzi e metodi coordinativi

Contenuti del DVD
Percorsi coordinativi
Proposta di percorsi coordinativi su spazi ridotti
Percorsi coordinativi più palla
Percorsi coordinativi più conduzione della palla
Percorsi coordinativi con scambi
Percorsi coordinativi con tiro finale
Percorsi coordinativi con duello e tiro finale
Progetto attrezzature sportive
L’autore