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Edizione riveduta, corretta e aggiornata di “Traumi e rieducazione funzionale”
”Un’opera molto articolata che affronta senza infingimenti i problemi dello sport attuale. Libri come questo arricchiscono le coscienze in quanto stimolano alla riflessione, al dibattito e costringono a prendere posizione rispetto alle idee che vi vengono esposte.
Gli argomenti trattati nel libro sono molto variegati con introduzione alla storia dell’attività sportiva e agli elementi della società determinanti per la pratica sportiva (famiglia, allenatore e assetto sociale). Seguono una trattazione non banale sulle capacità motorie e sui più attuali dibattiti riguardanti le metodologie allenanti ed infine il fulcro del manuale su traumi sportivi ed infortuni con collegamenti all’attività in acqua come forma allenante, di recupero e prettamente sportiva come sport subacqueo.
Il tutto sulla base di nuove esperienze proposte senza però rinnegare e abbandonare l’antica saggezza dei maestri. Infatti riferirsi al passato non significa essere obsoleti e nostalgici; conoscerlo significa invece non ripeterne gli errori anche perché in molti casi ciò che viene spacciato per nuovo, ha al suo fondo principi e metodologie messe a punto anni fa, spesso con il metodo trial and error e per questo ancora più preziose. Un tentativo di messa in guardia verso le mode e le false innovazioni ed un invito ai giovani tecnici perchè continuino ad informarsi e a ragionare con spirito critico.
Un manuale rivolto al vasto pubblico di coloro che operano nel campo dell’attività fisica e sportiva, insegnanti di educazione fisica, medici, atleti ed allenatori.”
(Dalla presentazione di Mario Gulinelli)
Premessa dell’autore
Prefazione di Enrico Arcelli e Mario Gulinelli
Introduzione – Un sasso nello stagno: lo sport nel terzo millennio
CAPITOLO 1 – FONTI STORICHE DELL’ATTIVITÀ SPORTIVA (Dedicato a Candido Cannavò)
– Cenni storici
– L’uomo e lo sport
– La preistoria
– Civiltà orientali
– Civiltà mediterranee
– Il medio Evo
– Il rinascimento
– I giochi olimpici
– La decadenza
– Cenni storici del gioco
– Le Olimpiadi moderne
Contributi
CAPITOLO 2 – UNO SGUARDO DAL “PONTE” (Dedicato ad Angelo Arcidiacono)
– La triade per lo sport: famiglia, allenatore e società
– La famiglia (il genitore)
– L’istruttore (questo sconosciuto)
– Suddivisione in settori
– Settori chiusi
– L’allenatore padre-padrone
– L’allenatore padrone
– L’allenatore atleta
– L’allenatore ex campione
– L’allenatore di campioni
– L’allenatore egocentrico
– L’allenatore teorico
– L’allenatore pseudo – cattedratico
– L’allenatore “arrampicatore”
– Il preparatore fisico
– La vera figura del tecnico
– I conflitti
– Società e ambiente
– Sport e cultura
– Lo sport e la Scuola
Contributi
CAPITOLO 3 – LE CAPACITÀ MOTORIE (dedicato ad Alberto Madella)
– Schemi motori e capacità motorie
– Le capacità coordinative
– La forza muscolare
– Tono muscolare
– Rapidità
– Resistenza
– Lavori per il miglioramento della resistenza aerobica
– Resistenza aerobica dei giovani
– Mezzi di allenamento per le componenti lattacide
– La Maratona
– Cenni storici della resistenza CE
– Evoluzione della tecnica – Rapporto tra apprendimento e capacità fisiche
Contributi
CAPITOLO 4 – I GRANDI DIBATTITI DELL’ALLENAMENTO (dedicato al Maestro Umberto Fonsmorti)
– La prestazione
– Modelli
– Attività cardiaca e suo controllo
– L’attività giovanile
– La scoperta del talento
– Età prescolare e prima età scolare
– Attività fisica e sportiva per l’anziano
– La donna e lo sport
– Sesso, gravità e corsa
– Potenziamento con le salite
– Salite per il meccanismo aerobico
– La valutazione
– La programmazione
– Programmazione e periodizzazione negli sport di squadra
– I test
– Nastro trasportatore o campo?
– Test sulla forza
– L’allenamento integrato
– Viaggio intorno all’intermittente
– Il calo del mezzofondo italiano ed europeo
– La cultura sportiva
– Riflessioni sulla mobilità
– I ritmi biologici
Contributi
CAPITOLO 5 – I TRAUMI SPORTIVI (dedicato a Marco Pantani)
– Lo sport come fattore a rischio
– Predisposizione genetica
– Fattori socio-ambientali
– Calzature o equipaggiamenti non idonei
– Terreni
– Cattivo utilizzo delle attrezzature
– Squilibri muscolari
– Mancato rispetto delle regole
– Cattiva distribuzione dei mezzi
– Esagerate contrazioni muscolari
– Allungamento improvviso o accidentale
– Mancato rispetto del recupero dopo inattività
– Specializzazione precoce
– Problematica dell’avviamento allo sport
– Cattiva alimentazione
– Modelli inadeguati
– Cattive abitudini
– Il doping, un pericolo incombente
Contributi
CAPITOLO 6 – GLI INFORTUNI
– Processi di infortunio e comportamento dell’atleta e del tecnico
– Tipologie di infortuni
– Indolenzimento
– Crampo
– Contusione
– Contrattura
– Elongazione
– Stiramento o distrazione
– Rottura o strappo
– Ernia muscolare
– Miosite
– Le vesciche
– Il cuore
– Le tendiniti
– Talalgia
– Tallonite
– Metatarsalgia
– Fascite plantare
– Tendinite rotulea
– Apofisite tibiale anteriore
– Rottura del menisco
– Periostite
– Microfrattura
– Pubalgia
– Sindrome dolorosa della spalla e del braccio lanciatore
– Gomito del lanciatore e del tennista
– Epitrocleite
– Epicondilite
– La colonna vertebrale
– Effetti degli esercizi
– Spondilolisi e spondilolistesi
– Sciatalgia (lombo-sciatalgia)
– Le distorsioni
– Inconvenienti vari
– Overtraining
– Obesità
– Diabete ed attività motoria
– Approfondimienti
– Prevenzione
Contributi
CAPITOLO 7 – NUOVI ORIZZONTI NELL’ACQUA (dedicato a Federico Crescentini)
– Danni del riposo prolungato
– Infortunio e allenamento
– Storia di una conquista
– La corsa in acqua
– Effetti funzionali della corsa in acqua
– Esperienze (di Alfio Cazzetta) – (Soggetti e risultati)
– Altre esperienze
– Nuove esperienze Il Calcio Catania
– Dalla tesi di laurea di Federico Crescentini
– L’uso dell’acqua con indirizzo terapeutico
Testimonianze sugli effetti della corsa in acqua
Ricerca e cultura sportiva
Contributi
CAPITOLO 8 – LE ATTIVITÀ SUBACQUEE (dedicato ad Enzo Maiorca)
– La ricerca scientifica ed il mondo subacqueo
– Allenamento, prestazione e prevenzione
– L’allenamento generale, speciale e specifico
– Modelli prestativi delle attività subacquee: convergenze e divergenze
– Effetti specifici dell’immersione
– Obiettivi della preparazione fisica
– La preparazione fisica nelle varie attività subacquee
– Il controllo della respirazione – Correlazione fra le attività subacque e gli altri sport – I pericoli dell’apnea subacquea
– Apnea e corsa
– Valutazione e programmazione della attività
– Test di resistenza per le varie attività subacquee
Contributi
Conclusioni
Ringraziamenti
Bibliografia
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