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Scattare… in testa

I. Carminati-L. Varnavà-M. Gasparotto

ANNO EDIZIONE: 2010
GENERE: libro + dvd
ISBN: 9788860281159
PAGINE: 112
descrizione
Riscaldamento e attivazione mentale nel calcio
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Clicca qui per leggere la presentazione di Roberto Mancini L’apparentemente banale operazione del “riscaldamento” o, come spesso oggi viene definita “messa in azione”, è stata organizzata in questo manuale da Ivan Carminati e Lorenzo Varnavà secondo criteri estremamente razionali e su base scientifica.   Scattare in testa si basa su considerazioni di grande qualità che solo una splendida intesa fra un illuminatissimo psicologo sportivo ed un preparatore atletico, che da esperto veterano lavora e si documenta nel mondo ad altissimi livelli, ha reso fruibile per tutti coloro che hanno il compito di introdurre “fisicamente e psicologicamente” una squadra di calcio alla gara. Gli esercizi, divisi per fasi, sono ottimamente descritti, facili da realizzare e da arricchire ed integrare; alcuni più fondamentali, ben recepibili nell’esposizione video del Dvd allegato. Spazi di lavoro, loro suddivisione, utilizzo o meno della palla, ritmizzazione dei movimenti, elementi da valutare in fase di osservazione, codifiche dei ruoli all’interno del gruppo di lavoro, sono gli elementi pratici utili a definire comportamenti e modalità operative per una applicazione immediata del metodo. Il grande elemento di qualità è legato però allo studio dei prerequisiti che hanno permesso una organizzazione di questi elementi secondo criteri che pochissimo lasciano all’improvvisazione ed al caso. Quindi altre considerazioni teoriche sulla responsabilità della comunicazione verbale e soprattutto para-verbale, sulla influenza della comunicazione e sull’interazione corpo-mente, sull’influenza della comunicazione sugli effetti allenanti, fanno da base scientifica al modo di lavorare proposto. Infine riflessioni di carattere più generale riguardanti la differenza imparare-studiare, l’apprendimento diretto senza apporto della comunicazione verbale, la ritenzione mnemonica ed il rapporto psiche-mente, completano un quadro di grande valore per ciò che riguarda l’elaborazione teorica che si riflette sulla proposta pratica.

Presentazione di Roberto Mancini
Introduzione di Manlio Gasparotto
Storia di una collaborazione (vista da Ivan)
Storia di una collaborazione (vista da Lorenzo)
Dalla pratica alla teoria… un passo alla volta
Principi organizzativi per il riscaldamento senza e con la palla
– Premessa
– Quattro modalità operative
Esercitazioni
– Prima operazione.
La suddivisione del campo in zone di lavoro
– Seconda operazione.
La suddivisione dello spazio
– Esercizi per il riscaldamento. Il gioco dello Sparviero
– Esercizi di introduzione al contatto agonistico
Contatto 1 (di scarico)
Contatto 2 + segnale
Contatto 3 + reattività
Il riscaldamento senza palla
(FASE 1)
Es 01. Disposizione su uno spazio libero
Es 02. Disposizione in riga
Es 03. Disposizione in fila
Es 04. Disposizione in cerchio
Il riscaldamento con la palla (FASE 2)
Es 01. Disposizione su uno spazio delimitato
Es 02. Disposizione in riga
Es 03. Disposizione in fila
Es 04. Disposizione in cerchio
Partitelle per il possesso di palla – 3 proposte
– Prima proposta
– Seconda proposta
– Terza proposta
La rapidità e la reattività
– Primo step
– Esercizi con stimoli acustici
– Secondo step
– Esercizi con stimoli visivi e cenestesici

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