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Psicologia degli sport estremi. La vita nelle mie mani. Ebook
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Prefazione di Pasquale Bellotti
Premessa
Introduzione
Box 1. La documentazione dell’impresa alpinistica
CAPITOLO PRIMO – Gli sport e le prestazioni estreme
CAPITOLO SECONDO – Le motivazioni in gioco
2.1 Una cornice teorica generale
2.1.1 La teoria sociocognitiva di Albert Bandura
2.1.2 L’effetto psicologico del progresso verso una meta importante
2.1.3 Autoefficacia e autostima
Box 2. “Se ho superato questo, posso superare qualsiasi cosa”
2.1.4 Autoefficacia e sport rischiosi
2.2 Che cosa alimenta la passione
2.2.1 La ricerca di un miglioramento personale
Box 3. Il flusso e l’arrampicata
2.2.2 L’adrenalina e il potere dello scampato pericolo
2.2.3 Visibilità e notorietà
Box 4. L’esperienza del rush
2.2.4 Il modellamento e l’emulazione
2.3 “Non ho paura di niente”. Le conseguenze dell’errore e l’imponderabile
2.4 Controllo reale e controllo illusorio
CAPITOLO TERZO – Assunzione di rischi e prestigio nell’ambiente dell’arrampicata
3.1 Rischio e prestigio
3.2 Il rischio nei discorsi tra climber
3.3 “Guadagnare punti” come climber
3.4 Il giusto equilibrio tra rischio e abilità
3.5 L’interiorizzazione dei valori nella cultura dell’arrampicata
3.6 Internet come moltiplicatore del riconoscimento pubblico – reale e immaginario
Box 6. Altruismo ed egoismo nella scalata alpina
3.7 Accettazione del rischio o ricerca deliberata del rischio?
CAPITOLO QUARTO – Aspetti psicodinamici
4.1 La compensazione psicologica
4.2 La brama di gloria
4.3 “Comportati da uomo”
4.4 Quasi uno scongiuro
CAPITOLO QUINTO – Valore della vita e valori personali
5.1 “Impara a dire di no al tuo istinto di sopravvivenza”
5.2 La cultura avversa al rischio
5.3 Compensazione o adattamento?
CAPITOLO SESTO
Quando lo sport estremo diventa “una droga”
6.1 Il brivido dell’avventura dà dipendenza
6.1.1 Salienza, immagine di sé, frequentazione selettiva e spesa discrezionale
6.1.2 Concentrazione/priorità
6.1.3 Modificazione dell’umore e ricompensa emotiva
6.1.4 Tolleranza
6.1.5 Sintomi di astinenza
Conclusioni
Appendice A. Domande di riflessione guidata sulla motivazione personale
Bibliografia
L’Autore
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