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L’esercizio fisico come terapia negli infortuni muscolo-scheletrici. Vol. 1
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Questo primo manuale de L’esercizio fisico come terapia negli infortuni muscolo-scheletrici costituisce l’opera più completa attualmente disponibile – In Italia ma vorremmo dire nel mondo intero – per la comprensione e l’applicazione delle tecniche più moderne, più aggiornate e perciò anche più efficaci e più consolidate di esecuzione degli esercizi terapeutici.
Il testo di questa prima edizione italiana (la terza negli Stati Uniti d’America) presenta molto esaurienti spiegazioni e accurati aggiornamenti in merito ai contributi della scienza alle applicazioni pratiche implicate nello sviluppo di programmi terapeutici sicuri per la popolazione generale.
Il focus per ciò che riguarda gli aggiornamenti è stato posto sulle protesi articolari e sui principi di riabilitazione specifici per gruppi di età, sui processi di guarigione della cartilagine articolare, sulle tecniche più attuali di stabilizzazione del rachide, sulle terapie per le patologie tendinee più frequenti.
Peggy A. Houglum, apprezzata e notissima terapista, presenta le nozioni più attuali basate sulle evidenze relative alle tecniche di esercizio terapeutico. Queste informazioni, unitamente alle sue conoscenze ed alla sua impareggiabile esperienza, offrono ai lettori una combinazione preziosa di teoria basata sulla ricerca e applicazioni cliniche con focus orientato sullo sviluppo concreto ed efficace dei programmi di riabilitazione.
Introduzione all’Athletic Training Education Series
Prefazione
Ringraziamenti
CONCETTI DI BASE
Capitolo 1- I concetti di base della riabilitazione
Il team riabilitativo
Interagire con i componenti del team
Le qualità del professionista
Le componenti di un programma di riabilitazione
Gli elementi di base dell’esercizio terapeutico
I criteri per il ritorno alle competizioni sportive
Considerazioni psicologiche 27
Riepilogo
Capitolo 2 – I concetti di base della guarigione
Guarigione per prima e seconda intenzione
Fasi della guarigione
Fattori di crescita
Guarigione di tessuti specifici
La forza tensile durante il processo di guarigione
I fattori che influiscono sul processo di guarigione
Il ruolo dell’esercizio terapeutico nel processo di guarigione
Riepilogo
Capitolo 3 – I concetti di base di fisica
La forza
Leggi del moto di Newton
Centro di gravità
Stabilità e fissazione
Leve corporee
Leve e forza
Vantaggi fisiologici dei muscoli
Altri concetti di fisica
Riepilogo
Capitolo 4 – Esame e valutazione
Esame: come delineare un profilo
Valutazione: preparare un programma di riabilitazione
Gestione delle cartelle cliniche inerenti alla riabilitazione
Riepilogo
PARAMETRI E TECNICHE DEGLI ESERCIZI TERAPEUTICI
Capitolo 5 – Escursione articolare e flessibilità
Definizione di flessibilità e di escursione articolare
Composizione del tessuto connettivo
Effetti dell’immobilizzazione sul tessuto connettivo
Effetti della rimobilizzazione sul tessuto connettivo
Proprietà meccaniche e comportamento del tessuto nell’escursione articolare
Influenze neuromuscolari sull’escursione articolare
Determinare la normale escursione articolare
La misura dell’escursione articolare
Terminologia della goniometria
Tecniche di allungamento
Progressione degli esercizi
Considerazioni speciali
Riepilogo
Capitolo 6 – Tecniche di terapia manuale
Analisi critica
Massaggio
Massaggio miofasciale
Punti trigger della miofascia
Tecniche di energia muscolare
Altre terapie manuali
Mobilizzazione articolare
Mobilizzazione neurale
Riepilogo
Capitolo 7 – Forza e resistenza muscolari
Struttura e funzione del muscolo
Fisiologia neuromuscolare
Fibre a contrazione rapida e lenta
Forza, potenza e resistenza muscolari
Produzione di forza
Tipi di attività muscolare
Attività a catena cinetica aperta e chiusa
Valutazione della forza muscolare
Gradazione dell’attività muscolare
Attrezzatura per la forza
Facilitazione neuromuscolare propriocettiva
Principi di potenziamento
Progressione degli esercizi
Riepilogo
Capitolo 8 – L’ABC della propriocezione
Neurofisiologia della propriocezione
I siti propriocettivi del sistema nervoso centrale
Equilibrio
Coordinazione
Agilità
Esercizi terapeutici per la propriocezione
Riepilogo
Capitolo 9 – La pliometria
Principi neuromuscolari
Espressione della forza cosiddetta pliometrica
Fasi dell’esercizio pliometrico
Considerazioni pre-pliometriche
Progetto del programma pliometrico
Considerazioni sul programma pliometrico
Precauzioni e controindicazioni
Attrezzature
Esercizi pliometrici per gli arti inferiori
Esercizi pliometrici per gli arti superiori e il tronco
Riepilogo
Capitolo 10 – Esercizio funzionale e specifico per l’attività praticata
Definizioni, concetti base e obiettivi
Contributi all’esercizio terapeutico
Attività funzionali di base
Esercizi specifici per l’attività praticata
Progressione dagli esercizi funzionali a quelli specifici per l’attività praticata
Precauzioni
Valutazione finale
Progressione funzionale e specifica per attività relative agli arti inferiori
Progressione funzionale e specifica per attività relative agli arti superiori
Ritorno del paziente alla pratica sportiva senza limitazioni
Riepilogo
APPLICAZIONI GENERALI DEGLI ESERCIZI TERAPEUTICI
Capitolo 11 – Postura e meccanica corporea
Postura
Squilibri muscolari
Meccanica corporea
Programmi di consapevolezza corporea
Riepilogo
Capitolo 12 – Deambulazione e ausili per il cammino
Cammino normale
Analisi del passo
Cammino patologico
Passo di corsa normale
Meccanica del cammino con dispositivi di assistenza
Riepilogo
Capitolo 13 – Esercizi di idroterapia
Le proprietà fisiche e i principi relativi all’acqua
Attrezzatura
Indicazioni, vantaggi, precauzioni e controindicazioni
Principi e linee-guida per gli esercizi di idroterapia
L’esercizio in acqua profonda
Esercizi di idroterapia
Riepilogo
Capitolo 14 – Swiss ball e foam roller
Swiss ball
Esercizi con la swiss ball
Foam roller (rullo)
Esercizi con il foam roller
Riepilogo
Capitolo 15 – Esercizi terapeutici per le tendinopatie
Terminologia
Struttura del tendine
Eziologia
Risposta del tendine
Trattamento generale
Trattamento specifico
Esempi di casi di tendinopatia
Riepilogo
Capitolo 16 – Esercizi terapeutici per la sostituzione proteica articolare
Cenni storici
Indicazioni alla sostituzione protesica
Interventi chirurgici
Considerazioni speciali relative alla riabilitazione
Riepilogo
Capitolo 17 – Considerazioni su età ed esercizio terapeutico
Fasi della vita, livelli di attività e assistenza sanitaria
Considerazioni pediatriche
Considerazioni geriatriche
Riepilogo
Glossario
Indice analitico di termini fondamentali e irrinunciabili
Note sull’autrice
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