Le metodologie posturali nella preparazione fisica del calciatore

L’Autore approfondisce i presupposti scientifici delle varie metodologie posturali, rapportando le tecniche alla preparazione atletica finalizzata al raggiungimento della forma fisica ottimale. Argomenti specifici trattati: – la nozione di postura legata al gioco del calcio; – opporsi alla gravità: l’equilibrio; – aspetti chinesiologici del gioco del calcio; – la prevenzione delle lombalgie e delle pubalgie; – ginnastica posturale globale nella preparazione fisica del calciatore. Questo volume rappresenta uno strumento indispensabile per allenatori e preparatori fisici che vogliono utilizzare le posture nella prevenzione della algie vertebrali ma anche per migliorare l’estendibilità muscolare e, quindi, il gesto tecnico.