La forza negli sport. Principi, metodi, applicazioni pratiche

Dalla forza intesa come qualità periferica del muscolo che poteva appesantire e penalizzare la prestazione sportiva, si è nei decenni passati al concetto di allenamento della forza reso massimamente efficace attraverso un preciso orientamento verso una visione completa e complessa delle capacità dell’atleta.

Si è giunti così a metodologie di preparazione sempre più scientificamente basate sull’analisi delle tensioni muscolari specificamente espresse da ogni atleta nello sport praticato.

La presente sintesi, sicuramente datata per gli anni trascorsi, costituisce comunque un importante tassello di un lungo cammino, da considerare se non altro per il travaso di esperienze che l’hanno caratterizzata fra l’Autore e grandi Maestri che hanno lasciato contributi decisivi nella metodologia dell’allenamento della forza, come il Professor Antonio Dal Monte, severa e positiva guida nella Medicina dello sport e nella biomeccanica; il Professor Carmelo Bosco, il primo a introdurre la fisiologia e la biomeccanica nella metodologia dell’allenamento; il Professor Marcello Faina, brillante scienziato dello sport e sperimentatore presso il laboratorio della Scuola dello Sport.