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Insegnare la pallacanestro. Guida didattica per il corso allievo allenatore
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La Federazione Italiana Pallacanestro con questa opera intende offrire al lettore una guida pratico-teorica incentrata sui principi fondamentali del basket e sui percorsi metodologici e didattici finalizzati a formare giovani atleti di primo livello.
Di capitolo in capitolo Insegnare la pallacanestro elabora la programmazione di un sistema di allenamento che faciliti, attraverso un adeguato monitoraggio e controllo dei risultati sul campo, il raggiungimento degli obiettivi prefissati e il miglioramento della performance di gruppo.
Un manuale progettato e realizzato per i corsi federali di allenatori di pallacanestro, con l’approvazione della FIP stessa, come supporto didattico ufficiale, utile a tutti gli appassionati di questo sport di squadra e a tutti coloro che intendano per la prima volta approcciarsi ad esso per conoscerne le caratteristiche e le strategie di base.
La FIP ha voluto rendere partecipe con questa opera ogni allenatore e ogni giocatore che desideri realmente sentire propria questa disciplina, mirando al perfezionamento della professionalità dell’allenatore e delle prestazioni degli atleti.
Nella base teorica vengono esposti i fondamentali della pallacanestro allo scopo di favorire gli istruttori nell’elaborazione di un corretto e completo percorso formativo e allenante: un valido supporto per chi voglia pianificare i principi metodologici di questo corso e la didattica delle tecniche di base e specialistiche da utilizzare con i più giovani. Nella parte pratica viene offerto un corredo di esercizi specifici per ogni fondamentale.
Argomenti
Il gioco della pallacanestro.
Il ruolo dell’allenatore: definizioni generali dei saperi.
Disegnare il basket: condivisione di un linguaggio.
I fondamentali offensivi, senza palla e con la palla, palleggio, passaggio e tiro.
I fondamentali difensivi.
I fondamentali nel gioco.
Il minibasket.
La preparazione fisica: principi pratici per organizzare l’allenamento.
Presentazione di Giovanni Petrucci, Presidente Fip
Presentazione di Giovanni Piccin, Presidente del CNA
Presentazione di Simone Pianigiani, CT Nazionale Senior Maschile e Responsabile indirizzi tecnici della FIP
Introduzione
CAPITOLO 1: IL GIOCO DELLA PALLACANESTRO
Modello di pallacanestro integrato
Pallacanestro: gioco di vantaggi
I postulati della pallacanestro
Dai concetti alle casistiche
CAPITOLO 2: RUOLO DELL’ALLENATORE. DEFINIZIONI GENERALI DEI SAPERI
L’importanza dell’allenatore nella crescita del giocatore e della squadra
I saperi dell’allenatore
Allenatore o istruttore?
Gli strumenti dell’allenatore
Il processo d’insegnamento
Il ruolo dell’allenatore secondo il concetto di pallacanestro integrata
CAPITOLO 3: DISEGNARE IL BASKET: CONDIVISIONE DI UN LINGUAGGIO
CAPITOLO 4: I FONDAMENTALI OFFENSIVI
I fondamentali offensivi senza palla
Posizione fondamentale
La corsa cestistica e i cambi di velocità, di direzione e di senso
Arresto ad uno e due tempi
Giro frontale e giro dorsale
I fondamentali offensivi con la palla
Posizione fondamentale con palla
Presa e ricezione
Il palleggio
Il fondamentale del palleggio
Il palleggio protetto
Il palleggio in velocità
Cambio di velocità in palleggio
Cambio di senso in palleggio
Cambio di mano frontale
Cambio di mano dietro la schiena
Cambio di mano tra le gambe
Giro in palleggio o virata
Esitation
Hockey-dribbling
Finta di cambio di mano
Il passaggio
Il fondamentale del passaggio
Passaggi a due mani
Passaggi ad una mano e passaggi dal palleggio
Finte di passaggio
Il tiro
Il fondamentale del tiro
La presa nel tiro
Tiro da fermo
Tiro in elevazione
Tiro in sospensione
Palleggio arresto e tiro
Ricezione e tiro
Tiro in corsa
Tiro a uncino (semi-gancio)
Jump-hook
CAPITOLO 5: I FONDAMENTALI DIFENSIVI
Concetti difensivi
La posizione fondamentale difensiva
Fondamentali difensivi su giocatore con palla
Fondamentali difensivi su giocatore senza palla
CAPITOLO 6: I FONDAMENTALI NEL GIOCO
CAPITOLO 7: MINIBASKET
Lo sviluppo dei pre-requisiti in un modello integrato di Pallacanestro
L’obiettivo comune: un modello di giocatore
Insegnare un Minibasket “integrato”
Le attenzioni didattiche
CAPITOLO 8: LA PREPARAZIONE FISICA. PRINCIPI PRATICI PER ORGANIZZARE L’ALLENAMENTO
Cenni sul modello prestativo
Elementi di anatomia e antropometria
Posizioni e rapidità nella pallacanestro
Principi generali sull’organizzazione dell’allenamento
Indicazioni sul lavoro fisico a livello giovanile
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