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Heads-up. Baseball 2.0

Ken Ravizza, Tom Hanson

ANNO EDIZIONE: 2020
GENERE: Libro
ISBN: 9788860286130
PAGINE: 278
descrizione
Alla scoperta del mental game nello sport. 5 abilità per giocare un lancio alla volta
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Il manuale è il frutto del lavoro di due autori di grande esperienza, in particolare del compianto Ken Ravizza, apprezzatissimo formatore di atleti di baseball e di campioni olimpici di diverse specialità sportive.

Un apparato formativo solo apparentemente ripetitivo e invece molto pratico ed efficace nel sottolineare concetti che, certamente non a caso, hanno aiutato, secondo stime molto realistiche, circa 150.000 atleti, coach e sportivi amatoriali nella loro specialità e nelle vicende quotidiane.
Impressionante il numero di testimonianze di personaggi, famosi ed anche meno noti, che hanno visto gli insegnamenti di Ravizza letteralmente “cambiare le loro vite”, attraverso la reazione costruttiva agli eventi negativi “controllabili” che via via possono generarsi nell’ambito delle singole azioni sportive, dei match, dei campionati e della stessa vita.

Di origini italianissime, sia da parte materna che paterna, Ravizza riportava spesso una definizione del suo primo libro Heads-Up Baseball: “uno dei più grandi libri di psicologia del baseball mai scritti” (definizione che considerava esagerata!), e spiegava l’attuale rielaborazione del libro come un atto dovuto al cambiamento dei tempi, con giocatori nuovi e diversi rispetto a quelli degli anni Novanta.

Sosteneva Ravizza: “Oggi i giovani vogliono tutto in fretta: risultati, gratificazioni istantanee, soluzioni rapide. Invece una delle difficoltà dello sport è che occorre passare attraverso sudore e lacrime, preparandosi così a lottare per mezzo di un duro lavoro fisico e psicologico, finalizzato ad ottenere ogni volta un vantaggio nella competizione.” E ancora: “Gli stessi tecnici devono trasmettere i contenuti di questo manuale, diventando dei modelli per gli atleti, semplicemente impostando il loro lavoro sul controllo delle loro reazioni alle avversità.”

Sfoglia qualche pagina dal testo

Presentazione
Prefazione
Premessa
Introduzione

PARTE 1: IMPARARE A COMPETERE
Capitolo 1 – Competere è un’abilità da imparare
Capitolo 2 – I tre livelli dell’apprendimento per diventare competitivi

PARTE 2: LE 5 ABILITÀ RAMP-C
Capitolo 3 – Abilità 1: Responsabilità
Capitolo 4 – Abilità 2: Consapevolezza
Capitolo 5 – Abilità 3: Mission
Capitolo 6 – Abilità 4: Preparazione
Capitolo 7 – Abilità 5: Competi

PARTE 3: LANCIO, BATTUTA E DIFESA HEADS-UP
Capitolo 8 – Lancio Heads-Up
Capitolo 9 – Battuta Heads-Up
Capitolo 10 – Difesa Heads-Up

PARTE 4: ALLENAMENTO E RISOLUZIONE DI PROBLEMI
Capitolo 11 – Allenamento Heads-up
Capitolo 12 – Risoluzione di problemi
PARTE 5: LE 12 STRATEGIE E OLTRE
Capitolo 13 – 12 strategie per giocare a Baseball Heads-Up
Capitolo 14 – Vivere Heads-Up

Gli autori
Come si è evoluto questo libro
Crediti fotografici
Bibliografia e il disegnatore

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