Anatomia della velocità. Ebook

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Scopri il segreto della velocità nello sport! La velocità è una delle capacità motorie più importanti e impattanti, dalla giovane età fino ai massimi livelli della performance atletica. È il parametro di riferimento per valutare ogni prestazione sportiva, determinando chi arriva primo e chi resta indietro. Anatomia della Velocità di Bill Parisi è il manuale essenziale per allenatori, preparatori atletici e atleti che vogliono migliorare la propria rapidità con un approccio scientifico e pratico. Cosa troverai nel libro?

• Come viene generata e sviluppata la velocità

• Applicazioni pratiche nello sport

• Strategie ed esercizi per potenziarla

Il testo è arricchito con foto dettagliate, disegni anatomici esplicativi e descrizioni tecniche, per aiutarti a migliorare:

•  Accelerazione

•   Velocità massimale

• Cambi di direzione e agilità

• Forza veloce e reattività

Perché leggere questo libro?

•   Contiene le migliori strategie di esperti internazionali sulla velocità

• Include esercizi specifici per atleti di ogni disciplina

•  Ti aiuta a creare programmi di allenamento personalizzati

Dicono del libro:
  “Una lettura essenziale per chi vuole migliorare velocità, agilità e rapidità” – Mike Woicick, Sei volte Super Bowl Champion
“Un metodo vincente per sviluppare velocità a livello élite” – Eric Cressey, Responsabile della performance dei New York Yankees

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