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Allenarsi a vincere. Ebook
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Allenarsi a vincere. Le nuove sfide del XXI secolo, scritto da Alberto Cei, è un manuale per chi vuole integrare l’allenamento mentale con la preparazione fisica, affrontando le pressioni competitive del mondo sportivo contemporaneo senza sacrificare il benessere psicologico dell’atleta.
Con quaranta anni di esperienza sul campo, Alberto Cei costruisce un’opera che unisce rigore scientifico e applicabilità pratica. Dalle collaborazioni con figure storiche dello sport italiano come Arrigo Sacchi, Carmelo Pittera e Valentin Mankin, l’autore distilla un patrimonio unico di conoscenze in chiavi di lettura teoriche, strumenti operativi e proposte di lavoro quotidiano pensate per allenatori, psicologi dello sport e studenti di Scienze Motorie.
Il volume esplora
- la relazione tra prestazione, abilità ed errori,
- le premesse e le tecniche dell’allenamento psicologico avanzato,
- le abilità psicologiche di base nello sport e
- le sfide specifiche dell’atleta contemporaneo: fragilità generazionale, pressione sociale, gestione dello stress agonistico e salute mentale.
Un capitolo dedicato all’origine della generazione ansiosa offre una prospettiva storica e culturale indispensabile per chiunque lavori con giovani sportivi oggi.
Le linee guida per allenatori e psicologi dello sport contenute nel volume rendono questo testo uno strumento concreto e immediatamente spendibile nella pratica professionale quotidiana, capace di accompagnare atleti giovani e maturi nel raggiungimento dei propri obiettivi sportivi in modo sostenibile.
Allenarsi a vincere è la risposta alle nuove sfide della performance sportiva nel XXI secolo: un testo fondamentale per chi vuole fare dello sport un percorso di crescita personale oltre che tecnica.
Introduzione
Capitolo 1 – Allenatore e atleta
Capitolo 2 – La relazione fra prestazione, abilità ed errori
Capitolo 3 – Le premesse dell’allenamento mentale
Capitolo 4 – L’atleta contemporaneo: tra crescita personale, pressione sociale e fragilità generazionale
Capitolo 5 – Le abilità psicologiche di base nello sport
Capitolo 6 – L’allenamento psicologico avanzato
Capitolo 7 – Le competenze psicologiche degli atleti: linee guida per allenatori e psicologi dello sport
Capitolo 8 – Origine e storia della generazione ansiosa
L’Autore
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