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CATEGORIE: Fisiologia/anatomia sportiva/biologia/biochimica

Biologia dello sport

Juergen Weineck

ANNO EDIZIONE: 2013

GENERE: Libro

ISBN: 9788860283108

PAGINE: 980

descrizione

Da Juergen Weineck, autore del notissimo L'allenamento ottimale, prima edizione italiana di un testo...

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Attraverso una esposizione della struttura e delle funzioni dei principali apparati e sistemi di organi del corpo umano, Biologia dello sport fornisce le basi per la comprensione dei processi biologici di adattamento all’attività fisica e all’allenamento sportivo. L’adattamento e l’allenamento delle principali forme di capacità motorie – resistenza, forza, mobilità articolare, capacità coordinative, ecc. – sono affrontati da un punto di vista biologico, assunto come fondamento dell’esposizione delle particolarità dell’attività fisica e sportiva di bambini e adolescenti, degli anziani e delle donne, alle quali è dedicato uno speciale capitolo. Di particolare interesse i capitoli dedicati ai temi dell’alimentazione, dell’integrazione alimentare, del doping, degli effetti sull’attività fisica e sportiva legati al fumo e al consumo di alcol. Fondamentali ed aggiornatissimi gli interventi sui temi dell’attività fisica e sportiva in condizioni di freddo, di calore, di altitudine, e dello sport subacqueo. I capitoli dedicati ai fattori di rischio di malattie degenerative cardiocircolatorie, alla termoregolazione, all’invecchiamento e all’influenza dell’inquinamento ambientale e dei radicali liberi sulla prestazione sportiva, tengono anch’essi conto delle più recenti conoscenze e scoperte scientifiche. Di carattere più pratico ed immediato la raccolta e l’elaborazione dei dati sui numerosi nuovi aspetti della metodologia dell’allenamento, in particolare della forza, e dell’attività fisica come strumento per la prevenzione di patologie dovute alla carenza di movimento, al sovrappeso, alla sindrome metabolica, all’osteroporosi: uno sforzo divulgativo particolare da parte di Weineck diretto a esporre in modo comprensibile informazioni fondamentali su aspetti anatomico-fisiologici difficili e spesso complessi legati al sistema cardiocircolatorio, al sistema respiratorio e al sistema nervoso centrale e periferico. Caratteristica ormai collaudatissima per i testi di Weineck, l’amplissima bibliografia che offre centinaia di riferimenti bibliografici sulla letteratura specializzata di tutto il mondo: un’offerta al lettore per approfondire i temi di suo interesse che mai come in questo caso si può definire come “supplementare” per la completezza e l’ampiezza di un manuale arricchito da 548 figure e 154 tabelle. Biologia dello sport si rivolge agli studenti di scienze motorie, agli atleti e agli allenatori che vogliano entrare nel merito sui meccanismi fisiologici sollecitati nel corso dell’attività allenante, agli operatori fisioterapici, a tutti gli appassionati che si dedicano allo sport nel tempo libero con intenti salutistici e che vogliano informarsi, con ottime possibilità di comprenderle, sulle basi scientifiche che regolano la loro attività fisica.

PREFAZIONE

PARTE PRIMA Definizioni generali dei concetti
Capitolo 1 – Definizione del concetto, degli scopi e dei contenuti della biologia dello sport
e delle discipline limitrofe
Capitolo 2 – Definizione dei concetti che riguardano le forme di manifestazione,
le forme di azione e i settori degli obiettivi dello sport

PARTE SECONDA L’adattamento in quanto presupposto fondamentale dell’allenamento sportivo
Capitolo 3 – L’adattamento in quanto presupposto fondamentale dell’allenamento sportivo
Capitolo 4 – Zone limite dell’adattamento dell’uomo ad un allenamento sportivo
di prestazione elevata

PARTE TERZA I sistemi di organi e l’allenamento sportive
Capitolo 5 – Muscolatura e allenamento sportivo
Capitolo 6 – Il sistema nervoso autonomo
Capitolo 7 – Il sistema nervoso autonomo e l’allenamento sportivo
Capitolo 8 – Il sistema nervoso centrale
Capitolo 9 – Il sistema sensoriale
Capitolo 10 – Il sistema cardiocircolatorio e l’allenamento sportivo
Capitolo 11 – Sistema immunitario e allenamento sportivo
Capitolo 12 – Sistema respiratorio e allenamento sportivo
Capitolo 13 – Apparato motorio passivo e allenamento sportivo
Capitolo 14 – Ormoni e allenamento sportivo

PARTE QUARTA L’allenamento delle principali forme di sollecitazione motoria dell’organismo
Capitolo 15 – Osservazioni preliminari
Capitolo 16 – L’allenamento della resistenza
Capitolo 17 – L’allenamento della forza
Capitolo 18 – L’allenamento della rapidità
Capitolo 19 – L’allenamento della mobilità articolare
Capitolo 20 – L’allenamento delle capacità di coordinazione

PARTE QUINTA Gioventù e sport
Capitolo 21 – Le basi generali di biologia sportiva dell’età infantile e giovanile
Capitolo 22 – La capacità di prestazione e l’allenabilità delle forme principali di sollecitazione motoria in età infantile e nell’adolescenza
Capitolo 23 – L’importanza del carico fisico o sportivo come necessario stimolo per lo sviluppo dei bambini e degli adolescenti.
L’importanza della scuola per una migliore educazione motoria
Capitolo 24 – I tipici pericoli per la salute della pratica sportiva di bambini e adolescenti
Capitolo 25 – Il problema dell’accelerazione e del ritardo nella pratica dello sport, nell’educazione fisica e nelle società sportive
Capitolo 26 – La ricerca e la promozione del talento nell’età infantile e nell’adolescenza

PARTE SESTA Età senile e sport
Capitolo 27 – Principi generali
Capitolo 28 – Capacità di prestazione e di carico delle persone anziane
Capitolo 29 – La necessità di realizzare un allenamento per la salute per tutta la vita

PARTE SETTIMA Donna e sport
Capitolo 30 – Differenze anatomo-fisiologiche di genere (dimorfismo di genere)
Capitolo 31 – La capacità di prestazione della donna nelle forme principali di sollecitazione motoria
Capitolo 32 – L’influenza delle mestruazioni e della gravidanza sulle capacità di prestazione sportiva femminile

PARTE OTTAVA Fattori di rischio di malattie cardiocircolatorie. Prevenzione e riabilitazione
Capitolo 33 – Osservazioni iniziali
Capitolo 34 – I fattori di rischio
Capitolo 35 – L’allenamento della resistenza come strumento di prevenzione di malattie degenerative cardiocircolatorie

PARTE NONA I fattori che influenzano la capacità di prestazione
Capitolo 36 – Bioritmo e capacità di prestazione sportiva
Capitolo 37 – Lo stato pre-gara e la sua importanza per la capacità di prestazione sportiva
Capitolo 38 – L’importanza del riscaldamento per la capacità di prestazione sportiva
Capitolo 39 – Fatica e capacità di prestazione sportiva
Capitolo 40 – Recupero e ristabilimento dopo i carichi sportivi e loro importanza per la capacità di prestazione sportiva
Capitolo 41 – L’effetto della sauna finlandese sull’organismo umano
Capitolo 42 – Massaggio e capacità di prestazione sportiva
Capitolo 43 – Alimentazione e capacità di prestazione sportiva
Capitolo 44 – Sostituzione e capacità di prestazione sportiva
Capitolo 45 – Doping e capacità di prestazione sportiva
Capitolo 46 – Fumo di sigaretta e capacità di prestazione sportiva
Capitolo 47 – Alcool e capacità di prestazione sportiva

PARTE DECIMA Sport e particolari condizioni ambientali
Capitolo 48 – Lo sport all’aria aperta – Il problema dello stress ossidativo
Capitolo 49 – La capacità di prestazione sportiva in condizioni di caldo e di freddo
Capitolo 50 – La capacità di prestazione sportiva in condizioni di altitudine
Capitolo 51 – Lo sport subacqueo

BIBLIOGRAFIA
INDICE ANALITICO