C&MLibri
L’allenamento dei tempi per il portiere – Dvd 1
Guida agli acquisti
Consulta la guida agli acquisti per informazioni su spedizioni, accesso, area riservata e profilo utente, modalità di registrazione… Informazioni per gli acquisti
Introduzione
– Come lavorare
– Prima fase del metodo
– Eserciziario con partenza sagittale (es. 1-4)
– Eserciziario con partenza in mezza capriola (es. 5-8)
– Interventi con partenza da posizione in piedi e vincolo di passaggio sotto un nastro (es. 9-10)
– Considerazioni sull’utilizzo del contromovimento (es. 11-12)
– Eserciziario con partenza su ostacolino (es. 13-15)
– Interventi con partenza da posizione proni (es. 16-17)
– Interventi con partenza da posizione standard senza contromovimento (es. 18-21)
– Interventi con partenza da posizione standard con contromovimento (es. 22-25)
Conclusioni

