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CATEGORIE: Libri e dvd outlet volley
Esercitazioni per le abilità tecniche fondamentali della pallavolo / Le basi – DVD
Rick Butler
ANNO EDIZIONE: 2002
GENERE: Guida + dvd
ISBN: 8860280680
PAGINE: 48
descrizione
Esercitazioni di tipo semplice per tutti i fondamentali di gioco (battuta, ricezione, palleggio, sch...
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Esercitazioni di tipo semplice per tutti i fondamentali di gioco (battuta, ricezione, palleggio, schiacciata, muro) che permettono la costruzione delle basi tecniche indispensabili per la prima formazione del giovane pallavolista.
1 – Acquisizione e allenamento dei movimenti di base
- – Spostamenti
- – Rullata
- – Muro
- – Schiacciata
2 – Controllo della palla
- – Palleggio
- – Bagher
- – Esercitazioni per il palleggio e per il bagher
3 – Attacco
- – Esercitazioni per l’attacco
4 – Ricezione
- – Esercitazioni
- – Ricezione di squadra
5 – Il servizio
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