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Metodi, contenuti, mezzi
L'importanza della forza nei bambini, negli adolescenti, negli adulti tratta l'argomento forza in tutte le fasi dello sviluppo di un individuo e illustra numerose esercitazioni che derivano dall'esperienza maturata dall'Autrice nel campo dell'allenamento fisico.
Il volume è composto da una parte teorica che tratta la capacità condizionale della forza e da una parte teorico-pratica che mette in evidenza il potenziamento dei vari segmenti corporei.
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