L’autore ha già trattato gli argomenti fondamentali sul tema della preparazione fisica del calciatore nelle precedenti sue pubblicazioni che hanno ottenuto un notevole successo nel mondo. Forte dell’esperienza con la Juventus e basandosi sulle esigenze dei preparatori che intendono ottenere la licenza B dell’Uefa, Bangsbo ha rielaborato e ammodernato le sue teorie in questo primo volume al quale ne intende far seguire altri tre di specializzazione ulteriore per chi vorrà ottenere la licenza A dell’Uefa.
Caratteristiche dell’allenamento, sviluppo fisico dei giovani calciatori, riscaldamento, programmazione e monitoraggio della seduta, sono gli argomenti che introducono la teorizzazione degli allenamenti aerobico e anaerobico applicati al calcio in sinergia con un eserciziario pratico di lavori con la palla.
Un apparato teorico-pratico che diventa, proprio per questo connubio, di grande utilità anche nel lavoro da programmare tutti i giorni da parte di chi non deve ottenere qualifiche federali ma semplicemente risultati organizzativi nell’allenamento e nella pianificazione del lavoro stagionale, argomento al quale è dedicato l’ultimo importante capitolo.
Bangsbo è forse fra i preparatori quello che in Italia ha svolto più di ogni altro un ruolo anche di panchina vicino a Lippi e per questo risulterà molto vicino alle esigenze della figura diffusissima, per necessità, dell’allenatore che deve essere anche preparatore atletico.
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