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Funzionalità, facilità, economicità, riutilizzo, ridotto ingombro, solidità
Il libro di Andrea Vivian aiuta a scoprire come sia possibile allenarsi utilizzando gli oggetti di tutti i giorni, che spesso hanno una valenza allenante che si nasconde dietro la loro normale apparenza.
Oggetti recuperati facilmente, riciclati, possono diventare attrezzi artigianali per allestire una palestra completa dove allenarsi da soli o in compagnia. Una palestra che potrà trovare il suo spazio ovunque: in cantina o in garage, in terrazza o in giardino, in magazzino, in corridoio, e così via.
Allenarsi con un euro offre molti spunti, sia a chi si allena per la prestazione sportiva, sia a chi semplicemente intende migliorare la propria forma fisica e ricercare il benessere.